熬夜后失眠一個(gè)多星期了,有什么可以緩解嗎
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***熬夜后失眠一個(gè)多星期了,有什么可以緩解嗎
在線醫(yī)生
您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!
在線醫(yī)生
您好,晚上幾點(diǎn)能入睡?
在線醫(yī)生
精神壓力大嗎?
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4點(diǎn)左右
ask_gnFmMU
壓力不算大
在線醫(yī)生
睡前喜歡玩手機(jī)嗎?
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會(huì)玩的
在線醫(yī)生
建議您睡前不要玩手機(jī),可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂,進(jìn)行頭部按摩、針灸、耳針等治療調(diào)理睡眠,口服安神補(bǔ)腦液、谷維素或者營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
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謝謝醫(yī)生
在線醫(yī)生
不客氣
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