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睡不好覺是什么情況？

沒辦法睡整夜的覺，總是睡不好，早晨很早五六點就行了，不消化，總是幾點才上廁

ask_vf067s 2021-11-23 20:13:43

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復及護理

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  • ask_vf067s

    沒辦法睡整夜的覺，總是睡不好，早晨很早五六點就行了，不消化，總是幾點才上廁所

  • 程潁麗

    你好，請問平常有沒有愛吃辛辣刺激的食物？

  • ask_vf067s

    1

  • 程潁麗

    那你睡前有沒有玩手機的習慣？

  • ask_vf067s

    愛吃

  • ask_vf067s

    喜歡重口味

  • 程潁麗

    如果是這樣的話，建議你多喝水多活動，多吃蔬菜水果和粗糧，多吃含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，可以服用益生菌調(diào)理腸道。

  • ask_vf067s

    沒有便意

  • 程潁麗

    請按以上方法進行治療。

  • 程潁麗

    感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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