經(jīng)常失眠，睡不著覺咋辦啊。

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• ask_qb3qes

  *** 經(jīng)常失眠 睡不好覺，有什么辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_qb3qes

  你好

• ask_qb3qes

  經(jīng)常失眠 睡不好覺，有什么辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  針對你失眠，建議規(guī)律作息，不熬夜，白天可以適當(dāng)多鍛煉，睡覺前可以吃阿普唑侖，禁止睡前隔咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠。

• ask_qb3qes

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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