最近睡不好失眠頭疼是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gi0hTE

  最近睡眠不好，經(jīng)常睡不著，頭也疼，是怎么啦

• 張曉方

  你好，請(qǐng)問(wèn)有沒有受涼感冒？

• 張曉方

  有沒有測(cè)過(guò)血壓

• ask_gi0hTE

  有的

• 張曉方

  血壓高不高？

• ask_gi0hTE

  沒有高血壓

• 張曉方

  平常有沒有工作老的壓力過(guò)大？

• 張曉方

  平常有沒有工作勞累壓力過(guò)大？

• ask_gi0hTE

  有些

• ask_gi0hTE

  有些

• 張曉方

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_gi0hTE

  好的，謝謝

• 張曉方

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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