失眠睡不著應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tLQC6A

  最近老是失眠睡不著，不知道怎么辦?有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？

• ask_tLQC6A

  2年了

• ask_tLQC6A

  不大

• ask_tLQC6A

  在家里帶孩子

• 在線醫(yī)生

  孩子多大了？還需要哺乳嗎？

• ask_tLQC6A

  都上小學(xué)了

• ask_tLQC6A

  感覺(jué)在家里心情特別煩躁一樣

• 在線醫(yī)生

  您晚上幾點(diǎn)能入睡？入睡困難還是多夢(mèng)易醒？是有什么煩心事嗎？

• ask_tLQC6A

  最少12點(diǎn) 或一點(diǎn)，入睡難，

• ask_tLQC6A

  沒(méi)什么煩心事，就是小孩煩人。

• ask_tLQC6A

  有什么好辦法調(diào)理一下

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人溝通，可以讓家人幫忙帶孩子，可以外出散心，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，入睡困難可以到康復(fù)科做針灸、耳針或者理療等治療調(diào)理，必要時(shí)口服右佐匹克隆片輔助睡眠

• ask_tLQC6A

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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