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腰椎間盤突出應該注意什么？

腰椎間盤突出，不是很多，應該注意什么？可以游泳嗎

ask_CvHR-A 2021-08-29 21:37:13

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄧志勇 主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院   骨外科

主治疾?。貉甸g盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關節(jié)炎,腰椎壓縮性骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,腕管綜合征,尺橈骨骨干雙骨折,肱骨骨折,鎖骨骨折,股骨頭無菌性壞死,股骨干骨折,脛骨骨折

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  • ask_CvHR-A

    腰椎間盤突出，不是很多，應該注意什么？可以游泳嗎？

  • 鄧志勇

    平時應該加強腰部的保護，這是腰椎間盤突出癥治療一個重要的方面。

  • 鄧志勇

    游泳是比較好的鍛煉方式，但是在腰痛比較明顯的時候，還是應該臥床休息為主

  • ask_CvHR-A

    等到我不痛了，是不是就可以去游泳了？

  • 鄧志勇

    是的

  • ask_CvHR-A

    除此之外，我具體應該怎么保護腰部呢？

  • 鄧志勇

    避免腰部長時間一個姿勢，避免久坐久立，避免腰部勞累受涼，避免搬重物，避免睡軟床，沙發(fā)

  • ask_CvHR-A

    嗯嗯

  • ask_CvHR-A

    是不是硬板床比較好？

  • 鄧志勇

    是的

  • ask_CvHR-A

    好的

  • ask_CvHR-A

    謝謝

  • 鄧志勇

    不客氣

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