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背包久了肩膀酸痛需要怎樣緩解?

背包久了肩痛,經(jīng)常腿痛

ask_nSziNU 2021-10-17 21:23:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

牛奔 三級檢驗師

臨潁縣人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾病:偏癱,截癱后功能鍛煉。 肩痛(肩周炎,肩袖損傷,偏癱肩痛)康復(fù)治療。 中醫(yī)養(yǎng)生,頸肩腰腿痛,運(yùn)動損傷

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  • ask_nSziNU

    背包久了肩痛,經(jīng)常腿痛,,,,,,,,,

  • 牛奔

    痛多久了

  • 牛奔

    背單肩包還是雙肩包

  • ask_nSziNU

    下雨天就比較容易痛

  • ask_nSziNU

    單肩

  • 牛奔

    肩膀痛是因為長期姿勢問題,建議兩側(cè)肩膀換著背包

  • ask_nSziNU

    好的好的

  • 牛奔

    腿部有受傷嗎

  • ask_nSziNU

    沒有

  • 牛奔

    有磨損過嗎

  • ask_nSziNU

    有過皮外傷

  • 牛奔

    皮外傷多久了

  • 牛奔

    建議做好傷口處理,保持皮膚干燥清潔,皮外傷休養(yǎng)一段時間就好了

  • ask_nSziNU

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 牛奔

    肩痛可以做一些肩部肌肉鍛煉,加強(qiáng)肩部肌肉力量

  • ask_nSziNU

    好的,可能是平常缺乏鍛煉

  • 牛奔

    嗯嗯,有問題了再咨詢

  • ask_nSziNU

    好的

  • 牛奔

    好的,再見

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