頭痛腦袋發(fā)脹需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bj5BIA

  ***每天都頭疼腦漲的怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？

• 在線醫(yī)生

  晚上休息的好不好？

• ask_bj5BIA

  21，睡不好

• 在線醫(yī)生

  那你晚上睡覺(jué)之前玩手機(jī)嗎？

• ask_bj5BIA

  玩

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，睡覺(jué)前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量調(diào)理，一段時(shí)間看看

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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