最近睡不著是怎么回事？

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• ask_EBMl-s

  ***最近睡不著怎么回事？

• 翟旭博

  你好，這種情況多久啦

• 翟旭博

  除啦失眠還有沒有別的癥狀??？

• ask_EBMl-s

  半個月左右

• 翟旭博

  除啦失眠還有沒有別的癥狀??？

• 翟旭博

  最近工作壓力或者生活壓力大不大

• ask_EBMl-s

  工作有點壓力，沒有別的癥狀

• 翟旭博

  那你這種情況暫時還是考慮工作壓力大導(dǎo)致的失眠，建議你最近一段時間還是要緩解工作壓力。

• ask_EBMl-s

  好的，謝謝

• 翟旭博

  失眠很嚴(yán)重的話，可以睡前有氧運動半個小時能夠加速進入睡眠狀態(tài)，是前盡可能的不要喝濃茶，咖啡。也不要吃的太飽

• 翟旭博

  如果睡眠還是不能緩解的話，建議你可以口服一些安神補腦液，如果仍然還是緩解不了，建議醫(yī)院就診。

• 翟旭博

  不客氣，祝你早日康復(fù)！

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