失眠睡不著覺(jué)怎么辦？

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• ask_871394

  失眠多夢(mèng)睡不著，頭疼，半夜醒，大腦亂想停不下來(lái)

• 蔡秋虹

  晚上一般幾點(diǎn)睡？

• 蔡秋虹

  早上一般幾點(diǎn)起來(lái)？

• ask_871394

  9點(diǎn)到10點(diǎn)

• ask_871394

  半夜2點(diǎn)半就自己醒了，好幾天都是很準(zhǔn)時(shí)，然后就難睡了，一直亂想

• 蔡秋虹

  半夜是自然醒，還是起夜了？

• ask_871394

  人在睡，腦子醒了，然后人就醒了睡不著了

• ask_871394

  自然醒

• ask_871394

  連續(xù)幾天睡不好后就開(kāi)始頭疼了

• 蔡秋虹

  有沒(méi)有嘗試晚點(diǎn)睡？

• ask_871394

  有，之前都是11點(diǎn)，12點(diǎn)睡的，也是半夜醒

• ask_871394

  差不多一周了

• ask_871394

  平時(shí)也存在焦慮的情況

• 蔡秋虹

  都在焦慮什么

• ask_871394

  亂七八糟，大部分跟我沒(méi)關(guān)，就是自己在亂想

• ask_871394

  有一點(diǎn)小事也能一直想怎么做才好

• ask_871394

  包括新聞什么的亂七八糟無(wú)關(guān)的事

• 蔡秋虹

  平時(shí)是做什么的。

• ask_871394

  沒(méi)正式工作，平時(shí)很閑，

• 蔡秋虹

  為什么沒(méi)有正式上班？

• ask_871394

  沒(méi)有想做的，自己的收入剛好在一個(gè)不富也不缺什么的狀態(tài)

• 蔡秋虹

  平時(shí)心情怎么樣？

• ask_871394

  心情比較平淡，有時(shí)也比較分裂

• 蔡秋虹

  怎么說(shuō)分裂？

• ask_871394

  開(kāi)心時(shí)很開(kāi)心，憂郁時(shí)很抵觸，孤單的時(shí)候特孤單，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)換幾個(gè)小時(shí)，不像普通人是好幾天

• 蔡秋虹

  跟周圍人關(guān)系怎么樣

• ask_871394

  個(gè)人比較孤立，平時(shí)生活沒(méi)什么朋友接觸

• 蔡秋虹

  你覺(jué)得別人針對(duì)你嗎？

• 蔡秋虹

  甚至有可能害你？

• ask_871394

  不覺(jué)得有人針對(duì)，但是會(huì)擔(dān)心有人害

• 蔡秋虹

  擔(dān)心誰(shuí)害你呢

• ask_871394

  陌生人

• 蔡秋虹

  為什么會(huì)這樣想？

• ask_871394

  不知道啊，沒(méi)道理的，但就是這樣

• ask_871394

  比較輕微的，沒(méi)有很嚴(yán)重的擔(dān)心

• 蔡秋虹

  你是因?yàn)檫@樣所以才不怎么出門的嗎

• ask_871394

  不是，不出門的原因是不知道干啥去，不出遠(yuǎn)門是應(yīng)為疫情

• ask_871394

  只有一點(diǎn)點(diǎn)的擔(dān)心，還沒(méi)有到不敢出門

• 蔡秋虹

  你白天也睡得多嗎？

• ask_871394

  白天不怎么睡

• 蔡秋虹

  如果是這樣，我建議你到醫(yī)院拿點(diǎn)勞拉西泮每天晚上睡前吃一顆

• ask_871394

  這個(gè)是治療哪方面的？

• 蔡秋虹

  睡眠

• 蔡秋虹

  其他的問(wèn)題不大

• 蔡秋虹

  治療早醒

• ask_871394

  哦，關(guān)于焦慮和神經(jīng)衰弱有什么藥物嗎？

• ask_871394

  睡眠只是最近出現(xiàn)的，但是焦慮和神經(jīng)衰弱感覺(jué)一直有

• 蔡秋虹

  可以每天早上吃舍曲林吃一片

• 蔡秋虹

  最重要還是讓自己充實(shí)起來(lái)

• ask_871394

  但是不知道干啥。。。沒(méi)事干

• 蔡秋虹

  慢慢想慢慢做

• ask_871394

  哦，行，謝謝醫(yī)生

• 蔡秋虹

  嗯，不用客氣

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