失眠有沒有辦法調(diào)理好？

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• ask_cO3xmY

  失眠怎么調(diào)理，睡不著頭暈，白天也睡不好，改怎么療養(yǎng)

• 夏新群

  您好，您出現(xiàn)失眠的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_cO3xmY

  一個(gè)月

• 夏新群

  平時(shí)有熬夜的情況嗎？

• ask_cO3xmY

  有

• 夏新群

  最近心里壓力大不大？

• ask_cO3xmY

  嗯

• 夏新群

  考慮出現(xiàn)失眠的情況，可能是跟你心理壓力大及熬夜有一定關(guān)系的，你一定要適當(dāng)?shù)臏p輕心理壓力，也要調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，如果有失眠情況?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液及谷維素片，有一定的改善睡眠的作用的！

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