連續(xù)失眠是沒休息好嗎？

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• ask_854227

  病情描述：連續(xù)幾天失眠，上午九點(diǎn)才能睡著且每天只能睡著4-5個(gè)小時(shí)。腦子里有音樂聲不停重復(fù)出現(xiàn)，還有許多畫面，文字片段出現(xiàn)。情緒上沒什么波動(dòng)，稍有些煩躁。 想得到怎樣的幫助：

• 王繼坤

  您好

• 王繼坤

  請(qǐng)問您出現(xiàn)這種情況有多久了？

• 王繼坤

  我看到你今年21歲了，那你現(xiàn)在是在上大學(xué)還是已經(jīng)工作了？

• 王繼坤

  你目前這種狀態(tài)能夠參加正常的學(xué)習(xí)工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)嗎？

• ask_854227

  我畢業(yè)了在家準(zhǔn)備考研

• ask_854227

  能夠參加正常的學(xué)習(xí)生活和工作

• ask_854227

  反而感覺這樣作息可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間變多了

• ask_854227

  所以這個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)的影響不大

• ask_854227

  今天是第三天有這個(gè)情況

• 王繼坤

  那你所出現(xiàn)的這種情況持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 王繼坤

  三天之前你的一切都是正常的嗎？

• 王繼坤

  最近三天以來，你發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_854227

  之前一個(gè)月都是晚上一兩點(diǎn)才能睡著

• 王繼坤

  那也睡得夠晚的。

• 王繼坤

  你每天能夠保證幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間呢？

• ask_854227

  更早的時(shí)候就是11點(diǎn)睡

• ask_854227

  就是兩個(gè)月以來變化，睡覺時(shí)間越來越短

• ask_854227

  現(xiàn)在每天保證4小時(shí)

• ask_854227

  而且感覺睡得也挺沉的

• ask_854227

  凌晨到早上睡不著這段時(shí)間頭痛

• ask_854227

  心跳也快渾身發(fā)熱

• 王繼坤

  你是不是因?yàn)榭佳袎毫μ罅耍?p>

• ask_854227

  應(yīng)該是的

• 王繼坤

  那是誰給你帶來的壓力呢？

• 王繼坤

  如果不考研的話可以嗎？

• 王繼坤

  你不妨捫心自問一下

• 王繼坤

  如果不考研的話，是不是就不會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在這種情況了？

• ask_854227

  我已經(jīng)準(zhǔn)備很長(zhǎng)時(shí)間了，但是每天規(guī)定的任務(wù)總是完不成，所以我現(xiàn)在每天晚上學(xué)習(xí)到1點(diǎn)

• ask_854227

  1點(diǎn)的時(shí)候就開始頭痛了很疲憊，但是我躺下了又睡不著

• ask_854227

  如果不考研的話，這種情況肯定不會(huì)出現(xiàn)的。

• ask_854227

  我就想怎么能把作息調(diào)回正常，這樣作息顛倒也挺難受得

• 王繼坤

  你現(xiàn)在的生物鐘有一些黑白顛倒了。

• ask_854227

  是的！

• ask_854227

  我就想怎么把作息調(diào)回去，可以借助什么藥物？

• 王繼坤

  如果要想把這些時(shí)間調(diào)整到正常的話，那就逐漸的減少白天的睡眠時(shí)間，逐漸的提前并且延長(zhǎng)晚上的睡眠時(shí)間

• 王繼坤

  這主要是要靠個(gè)人的作息時(shí)間安排。

• 王繼坤

  如果你失眠比較嚴(yán)重的話，可以考慮在精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗失眠的藥物來加以治療。

• ask_854227

  我之前神經(jīng)衰弱，醫(yī)生開的谷維素吃完了，這個(gè)效果挺好的，我現(xiàn)在的情況可以再用嗎？

• 王繼坤

  可以

• 王繼坤

  谷維素是屬于弱鎮(zhèn)靜藥，你現(xiàn)在可以繼續(xù)服用這種藥物

• ask_854227

  那效果更強(qiáng)一點(diǎn)的藥物可以用嗎？

• 王繼坤

  而且這是一種非處方藥，是OTC藥物，你可以直接在藥店或者診所買到的。

• 王繼坤

  如果服用谷維素效果顯著并且理想的話，那就沒有必要服用其他的藥物了。

• ask_854227

  好的，明白了

• ask_854227

  謝謝醫(yī)生

• 王繼坤

  嗯呢好的，別客氣

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