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腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練方法及緩解方式
臨潁縣人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。浩c，截癱后功能鍛煉。 肩痛(肩周炎，肩袖損傷，偏癱肩痛）康復(fù)治療。 中醫(yī)養(yǎng)生,頸肩腰腿痛,運動損傷
ask_RZjWek
，腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練方法及緩解方式？
牛奔
現(xiàn)在啥情況
牛奔
腿麻嗎？
ask_RZjWek
腰疼緩解方式
ask_RZjWek
醫(yī)生你好
牛奔
可以鍛煉一下脊柱靈活性
牛奔
放松腰部肌肉
ask_RZjWek
腿有點疼
牛奔
鍛煉一下核心力量
ask_RZjWek
怎么鍛煉核心力量，一般用什么方法
牛奔
您可以下載個keep軟件，上面有視頻，從簡單的練起。
ask_RZjWek
有什么好的建議嗎
ask_RZjWek
有什么好的建議嗎
牛奔
堅持鍛煉
牛奔
先練脊柱靈活性
牛奔
再練核心力量
ask_RZjWek
收到，謝謝醫(yī)生了
牛奔
好的再見
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