右腿連續(xù)一個(gè)月不舒服

      根據(jù)癥狀，考慮是腰椎間盤膨出壓迫硬膜囊了。要避免久坐久站，避免彎腰提重物。睡平板床。盡量平躺休息幾天。腰部可以理療，按摩等緩解癥狀。但不能去根，平時(shí)腰部的保養(yǎng)很重要。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是腰椎間盤突出引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運(yùn)動，睡硬板床，可以在床上做飛燕動作，平時(shí)盡量避免彎腰動作，配合理療熱敷緩解癥狀。