為什么會(huì)經(jīng)常的失眠呢？

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• ask_9YQdiw

  ***醫(yī)生總失眠是什么原因

• 曹德峰

  你好，失眠多久了？最近有沒有工作壓力，或者心情壓力增大？

• ask_9YQdiw

  晚上總睡不好愛做夢(mèng)，是咋回事

• ask_9YQdiw

  是的，感覺壓力大

• 曹德峰

  這種情況大多屬于神經(jīng)衰弱引起的，比如白天壓力大，考慮事情多，會(huì)引起失眠，睡眠質(zhì)量差

• ask_9YQdiw

  嗯，那我該怎樣緩解！

• 曹德峰

  暫時(shí)呢，先建議口服安神的藥物。比如艾普唑侖緩解試試看，等癥狀緩解之后要立即停藥，不能吃太長時(shí)間。

• 曹德峰

  除了口服藥物之外，減輕自己的各種壓力，緩解自己的心情最重要還是順其自然，不要考慮太多的事情。

• ask_9YQdiw

  還有腳總感覺涼

• 曹德峰

  腳涼有點(diǎn)體寒，口服一段時(shí)間阿膠試試

• 曹德峰

  也可睡時(shí)溫水泡腳試試看，平時(shí)多喝開水

• ask_9YQdiw

  好的，謝謝親

• 曹德峰

  不客氣，祝你身體健康

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