經常失眠面色會變不好嗎？

咨詢實錄內容

• ask_762213

  16歲，高中生住校生，失眠，晚上11點上床，要1點才睡著，臉色痿黃，怕冷，會不會是脾虛導致的失眠？用什么藥治療失眠好

• 郭孟凡

  你好

• 郭孟凡

  你本人嗎

• ask_762213

  是

• 郭孟凡

  這樣多久了

• ask_762213

  這學期開學幾天還睡得著，后來就睡不著了

• 郭孟凡

  吃過什么藥物

• ask_762213

  因為咳嗽去看中醫(yī)說是咽喉引起咳嗽，開了治咳嗽的藥吃但還是

• ask_762213

  咳

• 郭孟凡

  平時休息藥物

• ask_762213

  沒

• ask_762213

  吃

• 郭孟凡

  最好去醫(yī)院精神科門診面診

• 郭孟凡

  配合藥物治療

• 郭孟凡

  第一，不舒服時候及時聯(lián)系我，除了休息和吃飯，午休時間其他時間可以隨時聯(lián)系我，打電話，文字語音都可以，第二，每天運動半小時，快走或者慢跑，第三不要看不好視頻文字，游戲等負能量的東西，第四每天制定計劃，除了休息吃飯其他時間都做什么，做個計劃發(fā)給我，第五，寫日記，寫自己心情，改變等，寫了發(fā)給我看看，第六，不要網上搜病。上面的保存一份，每天看看是不是做到了，是不是違規(guī)了。

• 郭孟凡

  先按照這個試試

• ask_762213

  住校的不能用手機，我想買一些退黑素來吃可以嗎？

• 郭孟凡

  可以的

• ask_762213

  有副作用嗎

• 郭孟凡

  沒有

• 郭孟凡

  早些休息

展開全部內容