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晚上入睡困難，有什么好辦法能快速入睡嗎？一躺下就胡思亂想
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。荷瞄L高血壓病腦出血的手術(shù)及微創(chuàng)治療 急性重度顱腦損傷的治療 慢性硬膜下血腫的手術(shù)治療 常見腦挫傷、創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性硬膜下及硬膜外的手術(shù)治療
ask_mgryD8
晚上入睡困難，有什么好辦法能快速入睡嗎？一躺下就胡思亂想
趙世爭
你好
趙世爭
平常感覺壓力大嗎？
ask_mgryD8
也沒有什么壓力
ask_mgryD8
就是躺下就開始想別的
趙世爭
感覺焦慮不？
ask_mgryD8
沒有
趙世爭
去醫(yī)院檢查過沒
ask_mgryD8
沒有
趙世爭
建議口服安神補腦液，輔助睡眠，多運動，清淡飲食，避免熬夜勞累，最主要還是自我調(diào)整。
ask_mgryD8
好的謝謝醫(yī)生
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