睡不著覺(jué)是什么情況呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O1P6Ug

  我最近老是睡不著覺(jué)，老是失眠，一睡覺(jué)老師想其他東西，請(qǐng)問(wèn)有什么藥可以冶的

• 張東霞

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常血壓高不高？

• ask_O1P6Ug

  不高

• 張東霞

  平常有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大？

• ask_O1P6Ug

  工作壓力有點(diǎn)大

• 張東霞

  建議您多注意休息，避免熬夜，早睡早起適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢，心態(tài)平衡，白天增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，聽(tīng)輕音樂(lè)，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用布洛芬緩解頭疼，搭配安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_O1P6Ug

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張東霞

  不客氣，感謝您的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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