總是做噩夢是心里疾病嗎？

三年了一直做噩夢睡覺時(shí)腦子很清醒想醒來非常掙扎特別難受有時(shí)候瞬間窒息頭特別

ask_874150 2021-10-06 00:33:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓建鵬 主治醫(yī)師

涿州市醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L腦梗死，腦出血，頭暈，腦炎，神經(jīng)肌肉病，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。

ask_874150

三年了一直做噩夢睡覺時(shí)腦子很清醒想醒來非常掙扎特別難受有時(shí)候瞬間窒息頭特別疼
ask_874150

醫(yī)生在嗎
韓建鵬

您好
韓建鵬

晚上大概睡多久
韓建鵬

有沒有入睡困難
ask_874150

入睡挺容易的
ask_874150

5~7小時(shí)
韓建鵬

平時(shí)工作生活壓力大嗎？
韓建鵬

有沒有情緒緊張害怕？
韓建鵬

吃過什么藥沒有？有沒有效果？
ask_874150

壓力不大學(xué)習(xí)也沒有什么壓力沒有情緒緊張沒吃過藥
韓建鵬

嗯，如果沒有這些情況，兩種可以通過平時(shí)生活先進(jìn)行調(diào)整。比如適當(dāng)戶外活動(dòng)，白天做做有氧運(yùn)動(dòng)，晚上睡前吃一些改善睡眠食物，如蘋果香蕉牛奶等等。
韓建鵬

如果沒有效果，可以口服一些改善睡眠的中成藥，比如甜夢口服液，棗仁膠囊等等
ask_874150

好的
韓建鵬

嗯嗯

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