經(jīng)常失眠是壓力太大了嗎？

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• ask_jNFFDc

  經(jīng)常失眠晚上老是睡不著覺 莫名其妙老是感覺有壓力

• 陳婕

  您好，這種情況多長時(shí)間了？

• 陳婕

  晚上熬夜的情況多嗎

• ask_jNFFDc

  醫(yī)生我老是失眠怎么辦

• ask_jNFFDc

  上夜班

• ask_jNFFDc

  這種情況一個(gè)月了

• 陳婕

  你好，失眠，和你平時(shí)的精神壓力有關(guān)，可能也和你，長期上夜班造成的睡眠紊亂有關(guān)，這種情況建議您平時(shí)睡覺不要有太大的壓力，可以睡前泡泡腳，聽聽輕音樂，有助于睡眠，白天可以，多鍛煉一下，消耗一下體能，有助于夜間的睡眠

• ask_jNFFDc

  嗯好的

• ask_jNFFDc

  謝謝醫(yī)生 我知道了

• 陳婕

  嗯嗯，有問題再來咨詢

• ask_jNFFDc

  好的 謝謝

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