失眠多夢(mèng)是內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

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• ask_ATADt8

  ***，失眠多夢(mèng)怎么？辦

• 石巖巖

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 石巖巖

  除了失眠多夢(mèng)還有什么別的癥狀沒(méi)有。

• ask_ATADt8

  有一兩個(gè)月了吧

• 石巖巖

  除了失眠多夢(mèng)還有什么別的癥狀沒(méi)有。

• ask_ATADt8

  早起覺(jué)得很疲憊

• 石巖巖

  以前有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病

• 石巖巖

  壓力大不大

• ask_ATADt8

  沒(méi)有，也沒(méi)啥壓力

• 石巖巖

  改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆?jié){可以起到促進(jìn)睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續(xù)泡腳半個(gè)月可改善睡眠。3.蓮子有養(yǎng)心安神的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺(jué)之前半小時(shí)塞進(jìn)兩耳，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• ask_ATADt8

  好的，謝謝！

• 石巖巖

  看看能不能緩解，如果不能緩解，醫(yī)院就診

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