最近失眠頭疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Z7JS8Y

  最近失眠怎么辦頭疼，受不了，白天也難受頭暈

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，以前睡眠怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  困睡不著還是都不覺(jué)得困？

• 在線醫(yī)生

  白天有睡覺(jué)嗎？

• ask_Z7JS8Y

  睡眠很好

• ask_Z7JS8Y

  壓力有點(diǎn)大

• ask_Z7JS8Y

  白天有睡覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  白天大概睡多久？

• ask_Z7JS8Y

  2小時(shí)吧

• ask_Z7JS8Y

  您有什么建議

• ask_Z7JS8Y

  或者用藥指導(dǎo)吖

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通，學(xué)會(huì)排解壓力，睡前泡泡腳、聽(tīng)聽(tīng)輕柔音樂(lè)或者頭部按摩，營(yíng)造良好睡眠氛圍，睡前不要玩電子產(chǎn)品。

• ask_Z7JS8Y

  好

• ask_Z7JS8Y

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)可以吃輔助睡眠藥物，白天休息最好控制在1小時(shí)內(nèi)

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容