喝水都胖的體質(zhì)是濕氣太重嗎？

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  醫(yī)生，請(qǐng)問下，喝水都胖的體質(zhì)，是濕氣太重嗎，怎么祛濕效果好

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  以前胖不胖

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  之前胖過，后來減下來了，生完孩子后又胖了，很難減

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  158搞124斤

• 牛長飛

  平時(shí)吃零食多不多

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  不多

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  吃飯也不多

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  肉也不怎么吃

• 牛長飛

  平時(shí)鍛煉身體么

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  飲食還是有控制

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  之前沒有，現(xiàn)在開學(xué)了接送孩子，每天走路都最少3小時(shí)

• 牛長飛

  平時(shí)多吃點(diǎn)薏米之類的，少吃甜食，體重最主要還是控制飲食運(yùn)動(dòng)，減少熱量的食物

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  薏米煲水嗎

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  需要炒過嗎

• 牛長飛

  可以熬粥都可以的

• 牛長飛

  平時(shí)大肉不要吃，可以吃點(diǎn)肌肉牛肉，主食少吃

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  好的

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  謝謝醫(yī)生

• 牛長飛

  不客氣

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