最近腰疼的很是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EGV4sk

  最近老是腰很疼，想問問看什么情況。還有就是最近睡眠老是嚴(yán)重睡不著，晚上也睡不著

• 孫好俠

  你好，請問有沒有做過

• 孫好俠

  檢查

• ask_EGV4sk

  最近老是失眠

• 孫好俠

  有沒有壓力過大，情緒不穩(wěn)定焦慮的情況，或者是工作過度勞累

• ask_EGV4sk

  有過

• 孫好俠

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_EGV4sk

  好。謝謝

• 孫好俠

  不客氣，祝你生活愉快，身體健康

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