情緒控制不好 易怒該怎么辦呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_841432

  , 情緒控制不好易怒，情緒低落，容易哭，嗜睡

• 商國鳳

  您好

• ask_841432

  你好

• 商國鳳

  有什么事情嗎？

• ask_841432

  咨詢一下啊

• 商國鳳

  這樣，有多長時(shí)間了

• 商國鳳

  情緒控制不好，有多長時(shí)間了呀？

• ask_841432

  情緒控制不好可能有三年了

• ask_841432

  就比較易怒。

• ask_841432

  時(shí)好時(shí)壞

• 商國鳳

  有原因嗎？

• 商國鳳

  或者說對什么事情易怒？

• ask_841432

  就跟別人溝通的時(shí)候就容易發(fā)脾氣

• ask_841432

  最近三個(gè)月開始就覺得做什么都沒意義，然后經(jīng)常無緣無故的哭，覺得自己什么都沒做好。

• 商國鳳

  不好意思接了個(gè)電話

• ask_841432

  沒事

• 商國鳳

  上學(xué)還是上班？

• ask_841432

  上班

• 商國鳳

  嗯

• 商國鳳

  我發(fā)給您一個(gè)登記表，您看一下，在紙上寫一下

• 商國鳳

  涉及個(gè)人隱私部分不用填寫

• 商國鳳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 商國鳳

  姓名，電話，地址，這些不用寫

• ask_841432

  好

• ask_841432

  好

• ask_841432

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_841432

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 商國鳳

  收到

• 商國鳳

  您提到情緒調(diào)整

• 商國鳳

  您愿意談?wù)勄榫w不好主要的原因嗎

• ask_841432

  就是我小時(shí)候經(jīng)常被打，那時(shí)候也不知道家暴這個(gè)概念，然后導(dǎo)致我現(xiàn)在在家里呆著，就有一種壓抑的感覺。

• 商國鳳

  被誰打？

• ask_841432

  我爸

• 商國鳳

  因?yàn)槭裁词拢?p>

• ask_841432

  小時(shí)候我也不記得，可能就是不聽話吧

• 商國鳳

  最近一次挨打是什么時(shí)候

• ask_841432

  我都不記得了，可能是18年吧，反正我記得最清楚的就是16年

• ask_841432

  然后我媽也老叨叨我，就是說我生活沒有規(guī)律，還沒找個(gè)正兒八經(jīng)的對象，就這個(gè)不行那個(gè)也不行

• ask_841432

  可能就是因?yàn)槲野纸?jīng)常打我，所以現(xiàn)在他不管跟我說啥我都很抵觸，我想過改變自己的想法，但是我還是控制不了我自己。就他現(xiàn)在雖然不跟我跟我動手了，但是他一說話我就特別反感，就想跟他吵。

• 商國鳳

  不好意思剛才忙了一陣

• 商國鳳

  跟媽媽呢

• 商國鳳

  抵觸的多嗎

• 商國鳳

  16年最清楚的那次，是什么情況呀？

• ask_841432

  跟我媽沒有，但是她跟我溝通老是用激將法，我就容易控制不住自己。然后就吵了

• 商國鳳

  媽媽也喜歡用激將法呀？

• ask_841432

  是因?yàn)槲野趾染屏巳缓蠡貋砀覌屨沂?，吵架，我拉架，他就沖我我來，我剛買了一件新的羽絨服，然后給我撕壞了以后，我大冬天光著跑出來的。

• 商國鳳

  跑哪里去了？

• ask_841432

  大街上啊

• 商國鳳

  等爸爸醒酒后，有聊過這件事嗎

• ask_841432

  沒有

• ask_841432

  我們基本就是吵架我就不回家了

• 商國鳳

  在外面跟同事，情緒會好些嗎

• ask_841432

  會

• ask_841432

  但是我從來不跟別人說這種事

• 商國鳳

  也就是說您這個(gè)情緒主要是對家人，或者說對父親

• ask_841432

  對

• 商國鳳

  在您的印象里，有沒有爸爸對你特別好的記憶呀？

• ask_841432

  而且我表面是一個(gè)沒啥煩心事的人

• ask_841432

  沒有

• 商國鳳

  表面看上去很陽光

• ask_841432

  對

• ask_841432

  但是我跟一群人在一塊我還會覺得特別孤單，也不想說什么話

• 商國鳳

  孤單

• 商國鳳

  和那一群人，有關(guān)系特別好的嗎

• ask_841432

  基本都是玩的很好的朋友

• ask_841432

  如果要是一兩個(gè)人在一塊，就是我還會好點(diǎn)，如果五六個(gè)人，我就很少說話了。

• 商國鳳

  那這個(gè)孤單是代表什么呢

• ask_841432

  就覺得沒啥存在感

• 商國鳳

  她們哪里更優(yōu)越呢

• ask_841432

  沒有比我優(yōu)越的

• 商國鳳

  那那個(gè)存在感是什么呢

• ask_841432

  就是我自己不太想說話。

• 商國鳳

  嗯

• ask_841432

  就他們可能在討論什么話題

• ask_841432

  我也不想?yún)⑴c

• 商國鳳

  噢

• 商國鳳

  您學(xué)歷是？

• ask_841432

  大專

• ask_841432

  我在別人看來我可能沒什么煩心事，也沒什么愁的，可能我的情緒也沒有人關(guān)心。

• 商國鳳

  您的情緒需要誰關(guān)心？

• 商國鳳

  沒有什么煩心事，沒有什么愁的，為什么她們會這樣認(rèn)為

• ask_841432

  因?yàn)槲疫@些事我從來不會跟我朋友說啊。

• ask_841432

  而且我跟他們在一塊一直都是笑哈哈的樣子吧

• 商國鳳

  噢

• 商國鳳

  別人會覺得你很開心

• 商國鳳

  沒有煩心事

• 商國鳳

  但是這個(gè)對父親的抵觸卻經(jīng)常跳出來讓您煩躁

• ask_841432

  對

• 商國鳳

  您覺得爸爸愛你嗎

• ask_841432

  不愛

• ask_841432

  而且我家人都說我小時(shí)候我爸對我很好但是我一點(diǎn)都不記得

• 商國鳳

  愛你弟弟嗎

• ask_841432

  愛

• ask_841432

  他從小沒打過我弟弟

• 商國鳳

  你和弟弟誰聽話？

• ask_841432

  我弟弟聽話吧，我小時(shí)候聽不聽話我不知道了。因?yàn)槲倚r(shí)候我爸媽一直做生意，也很少照顧我，我小學(xué)開始基本都是自己上學(xué)，然后回家吃飯也是自己買。

• ask_841432

  我弟弟比我小十歲，他那時(shí)候家里就相對穩(wěn)定一些了，我爸媽也有比較多的時(shí)間了

• 商國鳳

  您好

• 商國鳳

  今天咱們繼續(xù)聊

• 商國鳳

  客觀條件上爸爸媽媽在你小時(shí)候照顧的條件少一些

• 商國鳳

  您在咨詢目標(biāo)里寫到，想調(diào)整情緒

• 商國鳳

  可以說的更具體一些嗎

• 商國鳳

  或者說怎么樣才算做到了情緒調(diào)整？

• ask_841432

  就是我就想問一下，我到底有沒有什么心理疾病。

• 商國鳳

  算不上心理疾病

• 商國鳳

  只是有個(gè)心結(jié)

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