失眠嚴(yán)重怎么調(diào)理呢？

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• ask_KyY9D4

  最近失眠有點(diǎn)嚴(yán)重，晚上睡不著，白天不想睡

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  咋了

• 陳世清

  有多久了

• ask_KyY9D4

  一個(gè)月左右了

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• 陳世清

  以前有過(guò)這種情況嗎

• ask_KyY9D4

  不發(fā)燒不感冒

• ask_KyY9D4

  以前沒(méi)有這種情況

• 陳世清

  最近工作強(qiáng)度大發(fā)

• 陳世清

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_KyY9D4

  還是學(xué)生嗎

• ask_KyY9D4

  還是學(xué)生

• ask_KyY9D4

  經(jīng)常到12過(guò)還是睡不著

• 陳世清

  有過(guò)外傷沒(méi)，最近

• ask_KyY9D4

  沒(méi)有

• 陳世清

  做過(guò)啥檢查沒(méi)

• ask_KyY9D4

  沒(méi)

• 陳世清

  建議如下1、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。2改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。3如果還是比較明顯，可以口服安神補(bǔ)腦液口服

• ask_KyY9D4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳世清

  不客氣

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