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失眠嚴(yán)重怎么調(diào)理呢?

最近失眠有點嚴(yán)重,晚上睡不著,白天不想睡

ask_KyY9D4 2021-01-07 22:04:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳世清 醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾病:急性上呼吸道感染,消化不良,支氣管肺炎

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  • ask_KyY9D4

    最近失眠有點嚴(yán)重,晚上睡不著,白天不想睡

  • 陳世清

    你好

  • 陳世清

    咋了

  • 陳世清

    有多久了

  • ask_KyY9D4

    一個月左右了

  • 陳世清

    發(fā)燒,感冒嗎

  • 陳世清

    以前有過這種情況嗎

  • ask_KyY9D4

    不發(fā)燒不感冒

  • ask_KyY9D4

    以前沒有這種情況

  • 陳世清

    最近工作強度大發(fā)

  • 陳世清

    經(jīng)常熬夜嗎

  • ask_KyY9D4

    還是學(xué)生嗎

  • ask_KyY9D4

    還是學(xué)生

  • ask_KyY9D4

    經(jīng)常到12過還是睡不著

  • 陳世清

    有過外傷沒,最近

  • ask_KyY9D4

    沒有

  • 陳世清

    做過啥檢查沒

  • ask_KyY9D4

  • 陳世清

    建議如下1、中醫(yī)理療,如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞,釋放精神壓力有助于睡眠。2改善生活方式,平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等,容易興奮大腦神經(jīng)的食物,避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。3如果還是比較明顯,可以口服安神補腦液口服

  • ask_KyY9D4

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 陳世清

    不客氣

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