頭疼一陣子 頭疼欲裂怎么辦 ？

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• ask_JQGpRI

  頭痛一陣子，頭痛欲裂怎么辦，有沒有辦法解決

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長時間了？

• ask_JQGpRI

  問醫(yī)生有幾個月有幾個月了

• 張小夏

  是一側(cè)頭疼還是整個頭疼？

• ask_JQGpRI

  兩邊頭痛

• 張小夏

  頭痛既是常見的神經(jīng)癥狀，也是常見的神經(jīng)科體征，人群發(fā)病率高，原因眾多，頭痛雖是常見的癥狀，一些情況下不會引起嚴重的后果，但頭痛會對人的日常工作和情緒心理產(chǎn)生很大的影響，因此，經(jīng)常頭痛或不緩解的患者應及時就醫(yī)緩解癥狀

• ask_JQGpRI

  有沒有什么辦法瓦解

• 張小夏

  建議:保持規(guī)律的作息，使身體適應規(guī)律的睡眠時間，睡眠時間不宜過短，但也應避免睡眠時間過長。 進行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肩頸部肌肉，還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進行放松訓練，日常生活中注意良好的姿勢，避免肩頸部肌肉過度緊張導致頭痛。

• ask_JQGpRI

  好的，謝謝

• 張小夏

  不客氣

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