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最近工作時間有點長，工作壓力大，腰有點
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：婦科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷
ask_FsoT-8
最近工作時間有點長，工作壓力大，腰有點疼
李沛
請問這種情況多久了？
ask_FsoT-8
最近腰有點疼？
李沛
腰兩邊疼還是中間疼
ask_FsoT-8
中間
李沛
小便疼不疼？
ask_FsoT-8
不疼
李沛
注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。 飲食 飲食需營養(yǎng)均衡，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物； 避免酗酒； 對腰椎感染性疾病或腰椎占位性疾病等能量消耗大的患者，應(yīng)該加強營養(yǎng)支持。
ask_FsoT-8
哦哦哦，謝謝
李沛
不客氣
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