晚上睡不著該怎么辦？

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• ask_NEfRwg

  ***晚上睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請問你今年多大了

• ask_NEfRwg

  20

• 在線醫(yī)生

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況

• ask_NEfRwg

  有

• 在線醫(yī)生

  那你最近是有壓力過大，工作比較勞累，情緒不穩(wěn)定的情況嗎

• ask_NEfRwg

  有

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠的質(zhì)量，可以服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_NEfRwg

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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