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失眠睡眠不好怎么調(diào)理？

失眠多年，睡覺(jué)輕，中藥調(diào)理過(guò)，試過(guò)很多種方法

ask_XdJFa8 2020-12-21 21:22:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。褐гw肺炎,肺炎等護(hù)理咨詢(xún)

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  • ask_XdJFa8

    失眠多年，睡覺(jué)輕，中藥調(diào)理過(guò)，試過(guò)很多種方法

  • ask_XdJFa8

    1

  • 羅亞美

    你好

  • ask_XdJFa8

    失眠多年了，試過(guò)各種方法，效果不理想

  • 羅亞美

    經(jīng)常失眠嗎

  • 羅亞美

    還是偶爾的

  • ask_XdJFa8

    經(jīng)常

  • ask_XdJFa8

    每天得吃藥

  • 羅亞美

    哦

  • 羅亞美

    吃藥控制嗎

  • ask_XdJFa8

    嗯

  • ask_XdJFa8

    有什么好的建議嗎

  • 羅亞美

    建議先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  • 羅亞美

    每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • 羅亞美

    還可以多用熱水泡腳

  • 羅亞美

    先試試

  • ask_XdJFa8

    好的

  • ask_XdJFa8

    謝謝

  • 羅亞美

    不客氣

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