睡眠不好手腳冰涼怎么辦？

這幾天睡眠不好，手腳冰涼

ask_nrzwVA 2021-03-07 22:13:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。盒难艹Ｒ娂膊?，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

ask_nrzwVA

***這幾天睡眠不好，手腳冰涼
譚曉榮

你好，請問今年多大了？
譚曉榮

平常抵抗力是不是都比較差？
ask_nrzwVA

還行，就最近
譚曉榮

那你白天有沒有工作勞累壓力過大的情況？
譚曉榮

或者是經(jīng)常宅在家里不出去，很少鍛煉身體，晚上玩手機(jī)看電腦時間比較長
ask_nrzwVA

最近工作有點忙
譚曉榮

這樣的話建議你多休息，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，按時吃飯，營養(yǎng)搭配，多吃紅棗，黑米，阿膠之類，補充氣血，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平常多穿衣服注意保暖
ask_nrzwVA

好的，謝謝醫(yī)生
譚曉榮

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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