老是睡不著要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CpUTKs

  最近老是睡不著 半夜1點(diǎn)多就醒啦 早上頭有點(diǎn)痛

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  大概多久了？

• ask_CpUTKs

  有大半個(gè)月了吧

• 在線醫(yī)生

  最近飲食作息規(guī)律嗎？

• ask_CpUTKs

  吃的也和平時(shí)一樣的 ，一班的話10點(diǎn)就睡

• 在線醫(yī)生

  最近生活壓力大嗎？

• ask_CpUTKs

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  有測(cè)量過(guò)血壓?jiǎn)幔?p>

• ask_CpUTKs

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院做過(guò)檢查沒(méi)？

• ask_CpUTKs

  看過(guò)醫(yī)生說(shuō)也沒(méi)什么

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)建議去醫(yī)院做個(gè)頭部核磁共振，平常建議建議調(diào)整生活作息，鍛煉身體，睡前喝點(diǎn)純牛奶，避免勞累，熬夜，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

• ask_CpUTKs

  像我這種情況也不知道是怎么回事

• ask_CpUTKs

  哦哦

• ask_CpUTKs

  還有有需要注意什么的

• ask_CpUTKs

  就是吧 我白天看手機(jī)多 因?yàn)槲业墓ぷ鞫际窃谑謾C(jī)上完成

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間看手也會(huì)導(dǎo)致

• 在線醫(yī)生

  平常多鍛煉下身體，避免熬夜什么的

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事了多外出運(yùn)動(dòng)

• ask_CpUTKs

  嗯額 ，好的醫(yī)生

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