失眠睡不著怎么解決么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hycRR0

  有好長一段時(shí)間總是失眠睡不著要怎么解決吃什么藥好呢？

• 趙世爭

  你好，多久了？

• ask_hycRR0

  能有快一年了吧

• 趙世爭

  吃過什么藥嗎？

• ask_hycRR0

  沒有

• 趙世爭

  平時(shí)工作生活壓力大嗎？

• ask_hycRR0

  一有動(dòng)靜就醒 感覺自己好像根本沒睡覺似的

• ask_hycRR0

  壓力覺得還是有點(diǎn)大

• 趙世爭

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_hycRR0

  去年下半年開始上倒班 有熬夜的時(shí)候

• 趙世爭

  有沒有感覺對(duì)有些事過度焦慮？

• ask_hycRR0

  自己感覺還好

• 趙世爭

  平時(shí)容易急躁上火嗎？

• ask_hycRR0

  嗯

• 趙世爭

  建議口服安神補(bǔ)腦液，輔助睡眠，多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，避免熬夜勞累，最主要還是自我調(diào)整。

• ask_hycRR0

  嗯 好的 謝謝趙醫(yī)生

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