晚上睡不著頭昏是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__aEa4Y

  有熬夜，頭昏，夜里睡不深，睡不著，是怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  最近血壓正常嗎？

• ask__aEa4Y

  正常的

• 在線醫(yī)生

  平時活動量大不大？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您平時活動量大不大？

• ask__aEa4Y

  不大

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度用腦

• 在線醫(yī)生

  減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• 在線醫(yī)生

  可以適當做些有氧運動

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• ask__aEa4Y

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容