晚上總是睡不著怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gPNK4o

  ，最近老是晚上睡不著，我該怎么辦呢，有什么辦法解決嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點(diǎn)能入睡？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩電子產(chǎn)品嗎？

• ask_gPNK4o

  頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您晚上幾點(diǎn)入睡？壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  全頭痛還是哪個(gè)部位痛？怎樣的疼痛？

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_gPNK4o

  就像感冒那種疼，這幾天

• ask_gPNK4o

  也有點(diǎn)壓力

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致頭疼，建議您保證充足睡眠，放松心情，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆等治療調(diào)理睡眠。

• ask_gPNK4o

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容