晚上總是睡不著怎么解決？

咨詢實錄內容

• ask_gPNK4o

  ，最近老是晚上睡不著，我該怎么辦呢，有什么辦法解決嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點能入睡？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩電子產(chǎn)品嗎？

• ask_gPNK4o

  頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您晚上幾點入睡？壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  全頭痛還是哪個部位痛？怎樣的疼痛？

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_gPNK4o

  就像感冒那種疼，這幾天

• ask_gPNK4o

  也有點壓力

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足也會導致頭疼，建議您保證充足睡眠，放松心情，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復科做針灸、耳穴埋豆等治療調理睡眠。

• ask_gPNK4o

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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