失眠緊張心神不寧怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9eki8I

  失眠，緊張，心神不寧。胃口不好吃不下，消化不好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)活動(dòng)量大嗎？

• ask_9eki8I

  有時(shí)候大，有時(shí)候不大

• 在線醫(yī)生

  血壓體溫正常嗎？

• ask_9eki8I

  經(jīng)常便秘

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么過敏史？

• ask_9eki8I

  正常的

• ask_9eki8I

  沒有過敏史

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜

• 在線醫(yī)生

  可以口服乳果糖，調(diào)節(jié)腸道

• 在線醫(yī)生

  口服谷維素配合安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠

• 在線醫(yī)生

  飲食習(xí)慣清淡易消化飲食

• 在線醫(yī)生

  少量多餐

• 在線醫(yī)生

  禁辛辣刺激涼的油膩的食物

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