注意力不集中要怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Reu7PQ

  注意力不一致，覺得很粗心大意。然后上課注意力不一致

• 陳鵬飛

  你好，請問平時學(xué)習(xí)壓力太大了么

• ask_Reu7PQ

  你好

• 陳鵬飛

  有無熬夜失眠癥狀有多久了？

• ask_Reu7PQ

  ***

• 陳鵬飛

  能收到么

• ask_Reu7PQ

  我還要做些什么

• ask_Reu7PQ

  有時候頭疼的話

• 陳鵬飛

  建議注意休息，保證足夠的睡眠質(zhì)量和睡眠時間，如果工作學(xué)習(xí)壓力比較大，可以去心理門診咨詢下做做心理輔導(dǎo)。

• ask_Reu7PQ

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• ask_Reu7PQ

  有時候頭疼的話呢

• 陳鵬飛

  熬夜休息不好可以引起頭痛，與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，休息好是頭痛康復(fù)的關(guān)鍵，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，藥物治療可以口服安神補(bǔ)腦液治療，以上表現(xiàn)才能逐步好轉(zhuǎn)

• ask_Reu7PQ

  好的

• 陳鵬飛

  好

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