我有高血壓經(jīng)常引起頭痛頭昏,有什么建議或辦法治嗎
ask_JVe3TQ
我有高血壓經(jīng)常引起頭痛頭昏,有什么建議或辦法治嗎
李雯
你好,血壓多高?高了多久???
ask_JVe3TQ
血壓高138高了一年多
李雯
抽煙喝酒嗎?
ask_JVe3TQ
不抽煙,不喝酒
李雯
嗯嗯。這個血壓不是很高。
李雯
建議低鹽低脂飲食,每天鹽不能超過六克,可以適當吃魚肉和雞肉,少吃豬牛羊肉,少吃甜食,多吃蔬菜,加強運動,比如每天快走一萬步,騎行半小時,恢復的差不多了以后可以游泳,爬山啥的。
ask_JVe3TQ
謝謝
李雯
不客氣
展開全部內(nèi)容