晚上睡不著是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fbVZW8

  ***晚上睡不著怎么回事

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_fbVZW8

  一個(gè)星期

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_fbVZW8

  沒(méi)有

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎

• ask_fbVZW8

  可能是壓力大

• 楊金錦

  睡前看手機(jī)或者電腦嗎

• ask_fbVZW8

  會(huì)看手機(jī)

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_fbVZW8

  好的謝謝

• 楊金錦

  不客氣，祝早日康復(fù)

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