晚上失眠白天困要怎么調(diào)理？

最近總是失眠，晚上睡不著，白天哈氣連天，總犯困

ask_QGi_7k 2021-02-07 22:29:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張小夏 主治醫(yī)師

臨潁縣臺(tái)陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：婦科、產(chǎn)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病

ask_QGi_7k

最近總是失眠，晚上睡不著，白天哈氣連天，總犯困
張小夏

你好
張小夏

多長(zhǎng)時(shí)間了？
張小夏

你好
張小夏

在嗎？
張小夏

你好
張小夏

還在嗎？
ask_QGi_7k

謝謝！
張小夏

晚上經(jīng)常熬夜嗎？
ask_QGi_7k

想睡睡不著啊，什么熬夜不熬夜，跟熬夜沒(méi)關(guān)系
張小夏

這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_QGi_7k

半年多了
張小夏

失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議服用安神補(bǔ)腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時(shí),堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動(dòng),這樣可以緩解情緒上的波動(dòng),較好地處理好人際關(guān)系.散步,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以考慮

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容