醫(yī)生，我近半年來感覺自己壓力很大，老公總是用他認為的玩笑的話，吐槽我。每次他一說話，我的心情就變的低落，不想吵架。后來慢慢就開始用哭，打自己，掐自己的方法舒緩情緒。心里像堵了一塊大石頭。導致現(xiàn)在別人說我都無所謂，只要我老公一張口我就受不了
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙
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醫(yī)生，我近半年來感覺自己壓力很大，老公總是用他認為的玩笑的話，吐槽我。每次他一說話，我的心情就變的低落，不想吵架。后來慢慢就開始用哭，打自己，掐自己的方法舒緩情緒。心里像堵了一塊大石頭。導致現(xiàn)在別人說我都無所謂，只要我老公一張口我就受不了。
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休息的時候，一點也不想動，就想那么躺著。
孫軍偉
您好歡迎咨詢
孫軍偉
新春愉快，牛年大吉
孫軍偉
看情況您也是比較敏感一些，目前
孫軍偉
既往查體怎么樣
ask_441866
身體很好
孫軍偉
是的呢
孫軍偉
已經(jīng)測試了嗎
孫軍偉
首先完善自己的負性認知模式。
孫軍偉
一家人不說兩家話，好好溝通。
孫軍偉
疫情允許適當運動減壓，轉移注意力。
孫軍偉
可以試試認知行為治療:包括放松訓練，深呼吸調節(jié)，和森田療法！
孫軍偉
如果超過兩個周無法自我緩解，也可以去公立醫(yī)院面診咨詢一下。
孫軍偉
或者試試藥物輔助一下
孫軍偉
祝您闔家幸福安康，新年新氣象，牛年大吉大利
孫軍偉
祝好運了哈
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