晚上睡不著要怎么調(diào)理？

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• ask_VObaUg

  晚上睡不著，睡醒還總想喝水。睡覺之前也喝過很多水

• 董真

  你好

• 董真

  不好意思！剛有點(diǎn)忙

• 董真

  你這樣多長時間了

• 董真

  在嗎親

• ask_VObaUg

  你好

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣多久了

• 董真

  最近壓力大不大，操心多嗎

• ask_VObaUg

  @董真醫(yī)生 你好

• ask_VObaUg

  晚上睡不著覺

• 董真

  這樣多長時間了

• 董真

  最近是不是壓力大

• ask_VObaUg

  一年多了

• 董真

  建議你放松心情，緩解壓力，調(diào)整狀態(tài)，可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 董真

  吃藥一段時間看看，如果效果不好及時去醫(yī)院檢查

• ask_VObaUg

  也沒什么壓力

• 董真

  估計你是神經(jīng)性的

• 董真

  調(diào)節(jié)一下應(yīng)該會好點(diǎn)

• ask_VObaUg

  好的

• ask_VObaUg

  吃什么藥會好點(diǎn)

• 董真

  是的，主要在于自己，調(diào)整狀態(tài)

• 董真

  還有問題嗎

• ask_VObaUg

  沒有了

• 董真

  好的，謝謝你的咨詢！再見

• 董真

  睡前少喝水，白天多做有氧運(yùn)動！

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