腰扭傷后時不時的痛怎么護(hù)理 ？

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• ask_X0WtOA

  去年腰扭傷，今年還會時不時的痛，醫(yī)院拍片說腰間盤膨出，平時需要怎樣護(hù)理

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，您平時從事什么工作？有久坐久站或者長時間彎腰嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒有經(jīng)常彎腰搬物？

• ask_X0WtOA

  計算機工作久坐，不搬重物

• 在線醫(yī)生

  平時喜歡蹺二郎腿嗎？

• ask_X0WtOA

  偶爾會有，在家有時半躺，會有影響嗎？

• 在線醫(yī)生

  建議您日常避免久坐久站，不要蹺二郎腿，不要半躺，疼痛明顯時可以到康復(fù)科做針灸、推拿、理療等治療。適當(dāng)鍛煉腰背肌力量。

• ask_X0WtOA

  謝謝大夫了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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