晚上總是睡不著是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ggNrgE

  您好，最近晚上總睡不著，很難入睡，那是抗陽的問題嗎

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  哪一項(xiàng)檢查是抗體陽性？

• 楊慶果

  還是中醫(yī)說法？抗陽

• ask_ggNrgE

  請問在嗎？

• 楊慶果

  在

• 楊慶果

  睡不好覺多久了？

• ask_ggNrgE

  有一段時(shí)間了

• ask_ggNrgE

  就是晚上超過11點(diǎn)的時(shí)候就很難入睡

• 楊慶果

  飲食上怎么樣？

• 楊慶果

  飯量有減量嗎？

• ask_ggNrgE

  飲食上都是正常的，跟以前都差不多

• 楊慶果

  抗陽是一種中醫(yī)說法

• 楊慶果

  還是要調(diào)節(jié)自己的睡眠和心情

• ask_ggNrgE

  好了，謝謝

• 楊慶果

  平時(shí)注意規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，還要多鍛煉身體，

• ask_ggNrgE

  好的，我盡量在10:00之前就睡覺，可能這樣就會好吧

• 楊慶果

  嗯嗯，好

• ask_ggNrgE

  謝謝，楊醫(yī)生

• 楊慶果

  不客氣

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