得了產(chǎn)前憂郁癥該怎么調(diào)理？

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• ask_470593

  , 我好像得了產(chǎn)前憂郁癥，想知道怎么調(diào)一下，每天煩躁，想摔東西，躺在床上就哭

• ask_470593

  在嗎

• 李小紅

  現(xiàn)在懷孕多久了？

• ask_470593

  31?2

• ask_470593

  七個(gè)多月

• ask_470593

  這樣的情況已經(jīng)好長時(shí)間了

• 李小紅

  每天就是一個(gè)人在家嗎？

• ask_470593

  不是，他們在家我也不想說話

• ask_470593

  說的聲音大了我都煩躁，想發(fā)火

• 李小紅

  你是對什么方面有什么不滿意的嗎？

• 李小紅

  或者是你心里在擔(dān)心什么。

• ask_470593

  也不知道，反正就是高興不起來，而且哪都疼

• ask_470593

  每天一點(diǎn)不想動(dòng)

• 李小紅

  你想象一下迎接新生命的喜悅。

• ask_470593

  以前覺得懷的不對心，上火，現(xiàn)在我已經(jīng)想開了，也沒有因?yàn)閼训牟皇亲约合胍亩鵁?p>

• ask_470593

  我看了七八年病，放棄了第一個(gè)月就有了，在懷孕之前因?yàn)槲乙淮未问?，也上火，也這樣

• 李小紅

  你要調(diào)整一下你的心態(tài)。

• ask_470593

  我調(diào)整不了

• 李小紅

  想一想一個(gè)新生命誕生跟你有血脈相連的是一件多么美好的事情。

• 李小紅

  上一下小寶寶出生以后，你的生活圍繞著小寶寶是多么的幸福。

• ask_470593

  我這屬于產(chǎn)前憂郁癥嗎

• ask_470593

  問題是我感覺不到那種喜悅感

• 李小紅

  可能你的精神方面平常是不是就容易有一些傷感？

• ask_470593

  是

• 李小紅

  或者是你的生活當(dāng)中缺少一些自己想要的安全感。

• ask_470593

  嗯

• 李小紅

  多跟愛人交流。

• 李小紅

  每天把自己的生活安排的比較充實(shí)，這樣比較好。

• 李小紅

  并且提前學(xué)習(xí)一下育兒知識，等我一些照顧寶寶的技能，并且多學(xué)習(xí)一些知識，多看看書，會讓人整個(gè)精神會有所改善。

• ask_470593

  我和他一天也沒有一句話，感情不好

• 李小紅

  并且提前學(xué)習(xí)一下育兒知識，掌握一些照顧寶寶的技能，并且多學(xué)習(xí)一些知識，多看看書，會讓人整個(gè)精神會有所改善。

• ask_470593

  看不下去

• 李小紅

  每天有沒有人給你照顧你的生活？

• ask_470593

  有，給我做飯，洗衣服

• 李小紅

  有人照顧你，其實(shí)你應(yīng)該感到幸福吧。

• 李小紅

  你要覺得有人給你做飯洗衣服其實(shí)是在關(guān)心你，這樣你就會感覺到心情會好一些吧。

• ask_470593

  問題我高興不起來，就這樣哭，煩躁

• 李小紅

  你要從生活中的一點(diǎn)滴小事覺得你在生活當(dāng)中是.被人重視的，應(yīng)該感到快樂。

• 李小紅

  并且在生活當(dāng)中什么都是相互的。

• ask_470593

  哎

• 李小紅

  要善于發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。

• 李小紅

  要懂得滿足。

• ask_470593

  嗯

• 李小紅

  多看長處，少看短處。

• ask_470593

  嗯

• 李小紅

  比如每天有人照顧你，你就要感覺到別人對我的關(guān)心，你就要有一顆。滿足的或者是感恩的心，這樣你會感到幸福一些。

• 李小紅

  如果人在這個(gè)世界上生存，光想索取，不想付出，那樣肯定永遠(yuǎn)得不到自己想象中的想要的。

• 李小紅

  其實(shí)生活的意義在于付出，也是一種快樂。

• 李小紅

  等你的小寶寶出生以后，你會為小寶寶付出很多的時(shí)間，精力，雖然累，并且你會感覺到快樂。

• ask_470593

  嗯嗯謝謝

• 李小紅

  好的，不客氣的，還有需要幫助嗎？

• 李小紅

  總的一句話，在生活當(dāng)中處處要感覺到生活的樂趣。適當(dāng)?shù)母冻鲆彩且环N快樂。

• ask_470593

  好的

• ask_470593

  忙吧，沒事了

• 李小紅

  好的，有事隨時(shí)找我?guī)兔?，我會盡力給你提供幫助的。

• 李小紅

  要保持一顆積極陽光，善良上進(jìn)的心就可以了。

• ask_470593

  嗯嗯

• 李小紅

  好的，祝你好運(yùn)

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