我最近晚上老是睡不著,睡不踏實(shí),第二天起來就會頭疼,頭疼一整天,怎么回事
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,我最近晚上老是睡不著,睡不踏實(shí),第二天起來就會頭疼,頭疼一整天,怎么回事?
張小夏
你好
張小夏
這個情況多長時間了?
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18年生了孩子,坐月子的時候兩天就是一直頭疼,白天黑夜都疼,動都不能動
張小夏
平時疼嗎?
張小夏
還是只有休息不好的時候疼?
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就是晚上休息不好的時候第二天疼
張小夏
休息不好出現(xiàn)頭痛,可能是由于睡眠不足所導(dǎo)致,首先要改善睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時睡眠起床不熬夜。如果出現(xiàn)睡眠障礙時,應(yīng)給予藥物進(jìn)行調(diào)理,經(jīng)常熬夜可能會引起生物鐘改變,出現(xiàn)睡眠障礙,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行調(diào)理。也可以通過運(yùn)動來加以調(diào)理,囑咐患者適當(dāng)參加些體育鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,睡前避免過度興奮,避免喝咖啡和濃茶。如果睡眠障礙嚴(yán)重時也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物,口服艾司唑侖和阿普唑侖。
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好的,謝謝
張小夏
不客氣
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