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最近幾個(gè)月，腰椎間盤突出，睡眠不好，請(qǐng)問醫(yī)生該咋治療呢
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簨D科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷
ask_PkiMUo
最近幾個(gè)月，腰椎間盤突出，睡眠不好，請(qǐng)問醫(yī)生該咋治療呢
李沛
你好
李沛
腰椎間盤突出有多久了
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一年多
李沛
平時(shí)從事什么工作
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家庭婦女
李沛
腰椎間盤突出睡覺要綜合考慮臥具選擇、臥姿選擇和注意腰部保暖。 臥具的選擇十分重要，一般選擇硬板床，沙發(fā)、席夢思等柔軟臥具難以使身體各個(gè)部分的肌肉得到充分的休息。
李沛
在日常生活中需要注意腰間保暖,盡量不要受寒，在睡覺前可以在腰部敷一條熱毛巾，并進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)脊柱周圍血液的循環(huán)，還能緩解疼痛。
ask_PkiMUo
好的，謝謝醫(yī)生
李沛
不客氣
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