高血壓患者飲食上要注意什么？

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• ask_K2thVA

  醫(yī)生，高血壓患者飲食上需要注意什么？能吃哪些類別的食物呢？

• 李雯

  平時需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過六克，可以適當(dāng)吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動，比如每天快走一萬步，騎行半小時，恢復(fù)的差不多了以后可以游泳，爬山啥的。

• ask_K2thVA

  情緒上是不是也不能有太大波動啊

• ask_K2thVA

  我朋友脾氣比較急

• 李雯

  是的，生氣會引起激素異常分泌

• ask_K2thVA

  這么嚴(yán)重

• ask_K2thVA

  謝謝醫(yī)生了

• 李雯

  這不是嚴(yán)重，需要注意。

• 李雯

  不客氣

• ask_K2thVA

  好的。我大概知道個12了

• ask_K2thVA

  謝謝

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