最近壓力比較大,總是睡不著,頭疼,里面像蟲一樣到處鉆的樣
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最近壓力比較大,總是睡不著,頭疼,里面像蟲一樣到處鉆的樣子
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
多長時(shí)間了
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有1個(gè)月了
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特別是想事情就會(huì)特別頭疼
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很煩躁
在線醫(yī)生
血壓怎么樣
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正常
在線醫(yī)生
要學(xué)會(huì)排解壓力,避免壓力過大也要注意保證良好的睡眠質(zhì)量,充足的睡眠時(shí)間
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沒有偏高
在線醫(yī)生
先保證休息 不要老是玩手機(jī) 如果休息的好 疼痛緩解了就沒多大事兒??梢远喑砸恍┖颂?、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物
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腦袋里鉆來鉆去
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很少玩兒手機(jī),上班時(shí)間多
在線醫(yī)生
把睡眠充足了頭疼就好啦
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好的
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每天也睡覺了8個(gè)小時(shí)
在線醫(yī)生
那睡眠質(zhì)量是怎么樣啊,一直睡到早嗎
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對(duì)
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不會(huì)半夜起來
在線醫(yī)生
有空的時(shí)候可以去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查 好對(duì)癥治療
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好的收到
ask_AFHLxU
謝謝了
在線醫(yī)生
感謝你的咨詢
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