外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 最近壓力大總睡不著頭疼怎么辦?

最近壓力大總睡不著頭疼怎么辦?

最近壓力比較大,總是睡不著,頭疼,里面像蟲一樣到處鉆的樣

ask_AFHLxU 2021-02-19 22:22:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_AFHLxU

    最近壓力比較大,總是睡不著,頭疼,里面像蟲一樣到處鉆的樣子

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    多長時(shí)間了

  • ask_AFHLxU

    有1個(gè)月了

  • ask_AFHLxU

    特別是想事情就會(huì)特別頭疼

  • ask_AFHLxU

    很煩躁

  • 在線醫(yī)生

    血壓怎么樣

  • ask_AFHLxU

    正常

  • 在線醫(yī)生

    要學(xué)會(huì)排解壓力,避免壓力過大也要注意保證良好的睡眠質(zhì)量,充足的睡眠時(shí)間

  • ask_AFHLxU

    沒有偏高

  • 在線醫(yī)生

    先保證休息 不要老是玩手機(jī) 如果休息的好 疼痛緩解了就沒多大事兒??梢远喑砸恍┖颂?、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物

  • ask_AFHLxU

    腦袋里鉆來鉆去

  • ask_AFHLxU

    很少玩兒手機(jī),上班時(shí)間多

  • 在線醫(yī)生

    把睡眠充足了頭疼就好啦

  • ask_AFHLxU

    好的

  • ask_AFHLxU

    每天也睡覺了8個(gè)小時(shí)

  • 在線醫(yī)生

    那睡眠質(zhì)量是怎么樣啊,一直睡到早嗎

  • ask_AFHLxU

    對(duì)

  • ask_AFHLxU

    不會(huì)半夜起來

  • 在線醫(yī)生

    有空的時(shí)候可以去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查 好對(duì)癥治療

  • ask_AFHLxU

    好的收到

  • ask_AFHLxU

    謝謝了

  • 在線醫(yī)生

    感謝你的咨詢

展開全部內(nèi)容