總是睡不著白天也不困是怎么回事啊？

譚醫(yī)生最近我總是睡不著，白天也不困，這是怎么回事啊

ask_TbKRYI 2021-02-02 21:47:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。盒难艹Ｒ娂膊?，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

ask_TbKRYI

譚醫(yī)生最近我總是睡不著，白天也不困，這是怎么回事啊
譚曉榮

你好，白天有沒有頭疼頭暈
ask_TbKRYI

有點(diǎn)頭暈
ask_TbKRYI

但不是很厲害
譚曉榮

你白天有沒有工作勞累壓力過大，晚上睡覺胡思亂想的情況
ask_TbKRYI

晚上就是愛胡思亂想
ask_TbKRYI

然后就睡不著
譚曉榮

這樣的話建議你多休息，避免勞累和熬夜，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運(yùn)動(dòng)量，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
ask_TbKRYI

好的醫(yī)生
ask_TbKRYI

謝謝
譚曉榮

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部?jī)?nèi)容